From Pressure to Clarity
90 jours de fitness mental haute précision pour dirigeants sous pression
Pourquoi ce programme
La pression fait partie du job. Mais sacrifier ton énergie, ta santé ou ton identité… ça, tu n’es pas obligé.
Ce programme, ce n’est pas un motivation booster ni une pause feel-good. C’est un reset stratégique pour les leaders qui ont l’air solides à l’extérieur… mais qui en payent le prix à l’intérieur.
En 90 jours, tu vas :
✔ retrouver une vraie clarté mentale,
✔ décider vite et juste,
✔ et poser des bases solides pour ta façon de diriger - et de vivre - sous pression.
✔ retrouver une vraie clarté mentale,
✔ décider vite et juste,
✔ et poser des bases solides pour ta façon de diriger - et de vivre - sous pression.
À qui s’adresse-t-il ?
Ce programme est pour toi si tu :
✔ en as marre de “retenir ton souffle” en permanence,
✔ as l’impression que ton rôle te contrôle plus que toi tu le contrôles,
✔ te surprends à te suradapter à tout le monde… sauf à toi,
✔ veux transformer ton stress en levier de puissance, pas en burn-out déguisé,
✔ refuses de continuer en pilote automatique en faisant “comme si”.
✔ en as marre de “retenir ton souffle” en permanence,
✔ as l’impression que ton rôle te contrôle plus que toi tu le contrôles,
✔ te surprends à te suradapter à tout le monde… sauf à toi,
✔ veux transformer ton stress en levier de puissance, pas en burn-out déguisé,
✔ refuses de continuer en pilote automatique en faisant “comme si”.
Ce que tu reçois en 90 jours
12 sessions de coaching individuel
On va creuser tes décisions clés, tes réflexes de suradaptation, et ton énergie mentale.
Un plan d’action concret et ajustable
Pas de to-do interminable.
Uniquement des actions ciblées, qui bougent vraiment les lignes.
Uniquement des actions ciblées, qui bougent vraiment les lignes.
Un programme de Fitness Mental
Des pratiques quotidiennes pour entraîner ton cerveau à rester clair et stable sous pression.
Ressources ciblées
Exercices, audios, lectures, GPTs — pile adaptées à ton contexte et à tes défis de leader.
Ce que ça change pour toi
En 90 jours, les leaders remarquent généralement que:
En 90 jours, les leaders remarquent généralement que:
Tu reprends le contrôle sur ton agenda, ton énergie, tes priorités
Tu prends des décisions rapides et alignées, sans te perdre dans le doute
Tu sors du mode survie et retrouves un état intérieur plus calme et plus clair
Tu arrêtes de te suradapter et tu recommences à diriger selon tes propres règles
Tu te sens plus ancré, plus affûté, plus inébranlable, même quand la pression reste
En bref :
Tu n’enlèves pas la pression. Tu changes la façon dont ton mental et ton leadership y répondent.
C’est ça, le fitness mental haute précision.
Localisation: En Ligne (Présentiel sur demande)
Durée: 3 mois, sessions hebdomadaires de 45 minutes
Number of participants: 1
Prix: €1,250 | £1,070 | $1,350
Langues: Français, Anglais
Chris
Software Development Manager | France
Les séances de coaching ciblées avec le programme PQ étaient exactement ce dont j'avais besoin pour aligner mes ambitions professionnelles avec mon bien-être personnel. J'ai appris ce qu'était le fitness mental et ça m'a beaucoup aidé à travailler ma communication et mon leadership. Je recommande vivement à toute personne prête à booster sa vie perso et pro.
Marie-Zoe
Board Director | HR Consulting | Finlande
Raphaelle a une expérience et un professionnalisme considérable. Elle a été d'un soutien énorme pour retrouver mon intelligence positive secouée par les défis de la vie.
Commencer maintenant :
1
Réserve Ton Programme
Le bouton "Je commande" mène à la page de paiement. De là, tu pourras utiliser le calendrier pour programmer tes multiples sessions en ligne.
Lors de la réservation, il te sera demandé de fournir tes coordonnées et d'accepter nos conditions générales. La paperasse s'arrête là. Si tu as besoin de reprogrammer une session, nous sommes heureux de nous adapter avec 24 heures de préavis.
2
Les Sessions
Les sessions de 45 minutes sont personnalisées pour s'aligner sur tes objectifs personnels et professionnels. Bien que nous t'offrions des suggestions, tes priorités définissent l'agenda.
3
Suivi Post-Session
Tu n'es pas seul.e après la session. Attends-toi à un suivi par mail ou texto, un mois et trois mois après la fin du programme , pour faire un point et peaufiner tes résultats. Ton succès, c'est aussi le notre !
© 2025 StrengthWise. Tous droits réservés.
Powered with love and passion to achieve our best.